alles was gut tut für Körper, Geist und Seele

• Gesundheit und Vitalität
• Selbstfindung und Entspannung
• Kräftigung und Fitness

Yoga Angebote für Anfänger und Fortgeschrittene mit wechselnden Kursinhalten, Einzelbesuche sind erwünscht.

• Energie sammeln und Integration in den Alltag
• Ausgleich von Links-Rechts weiblich-männlich
• Übungen für Ausdauer, Kraft, Konzentration und mehr…

bei schönen Wetter wird auch in der Verbindung mit der Natur yogiert und an speziellen Tagen die Praxis intensiviert.

• eine traditionelle Form des Yoga, in der durch ganzheitliche Lehren wie z.B. Tiefenentspannung, Körper- und Atemübungen die Harmonisierung des gesamten Organismus gefördert wird.
• Antons freier Stil der namaste Ausbildung trainiert die Eigenverantwortung zu sich selbst.
• Stärkung für Körper, Geist und Seele
• Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

• die kreative dynamische Form des Hatha-Yoga, eine Meditation in Bewegung. Der Atem wird dabei zum Mantra und verbindet die Asanas harmonisch, und fließend miteinander.
• Kraft, Konzentration und Ausdauer werden aufgebaut, wobei jeder die Möglichkeit bekommt, seine eigenen Stärken, Grenzen und Potentiale zu erkennen und anzunehmen.
• Bewußtsein wird kultiviert und inneres Wachstum wird möglich. Es ist ein offenes System, das uns dort abholt, wo wir gerade stehen.

• zielgerichtete „Bewegungen der Zauberer“ (Yaqui-indianisch-schamanisch) werden in traditionellen Yoga Praktiken vor- und eingebaut
• bewuste Konzentration der Aufmerksamkeit
• spielerisch effektiv Kraft sammeln
• Integration in den Alltag
• Tyoga Kurse

• Frei und draussen
• zB an der Halbammer

• 2012-2014 im Namaste Yogastudio Herrsching

• 2013 Yoga-Thai-Massage Ausbildung

• 2016-2017 Namaste Ausbildung Vertiefung
  • erweiterte Pranayama
  • erweiterte Asanas (Ashtanga)
  • Rebirthing´s (yogisch und shamanisch)

• seit 2003 autodidaktisches Training mit Castanedas Bewegungen der Zauberer